Tänään
Tule mukaan tänään
Tunteja viikossa
15+
Ryhmäliikuntatunteja ja liikuntavalmennus-sessioita Helsinki Vantaa Espoo
Verkkokauppa
![CoFitness hoodie]()
CoFitness-tuotteet verkossa
Henkilökohtaista valmennusta tai pienryhmä Tapanilassa.
Meistä
CoFitness on Tapanilan minisali henkilökohtaiseen valmennukseen. Keskitymme vapaapainoharjoitteluun pienessä, rennossa ympäristössä ilman tungosta ja hälinää. Saat yksilöllistä ohjausta ja harjoittelet juuri sinulle sopivalla tavalla. Lisäksi tuomme liikuntaa lähemmäs sinua ohjaamalla ryhmäliikuntatunteja alueen kuntokeskuksissa tarjolla tanssillisia tunteja, lihaskuntotreenejä (Strength, Body, Core) sekä kehoa palauttavia tunteja kuten kehonhuolto, niska-selkä ja liikkuvuus.
Palvelut
Kehitä voimaa ja paranna liikkuvuutta räätälöidyillä ohjelmilla. Sopii kaikille tasosta riippumatta.
Salsa, cha cha cha, merengue, samba tanssitunnit latinalaisessa rytmissä. Hauska tapa pitää kunto yllä.
Tasapainoa kehittävä ryhmätunti yhdistää core-harjoittelun ja kehon hallintaa parantavat liikkeet.
liikuntavalmennus-ohjelma täsmälleen sinulle. Yli 15 vuoden kokemus ammattivalmentamisesta.
Ajankohtaista
Aurinko, musiikki ja liike. Tanssitaan salsaa, salsa cubanaa, merengueta, sambaa, cha cha cha, bachataa, reggaetonia ja muita latinalaisia rytmejä raikkaassa ulkoilmassa. Tunti sopii kaikille. Ei…
Unohda arki hetkeksi ja tule tanssimaan ulkoilmassa! Salsaa, reggaeton, samba, merengue, bachataa, cha cha cha ja paljon muutakin – ei stressiä, ei paineita, vaan pelkkää liikettä ja iloa.
Päivä:…
Kesän paras tapa treenata ulkona, porukalla ja omalla tasolla!
Kahvakuula circuit:ssa jokainen pääsee tsemppaamaan juuri itselleen sopivalla tasolla Leo Guzmán Monetin johdolla. Mukana…
Aurinko, musiikki ja liike. Tanssitaan salsaa, salsa cubanaa, merengueta, sambaa, cha cha cha, bachataa, reggaetonia ja muita latinalaisia rytmejä raikkaassa ulkoilmassa. Tunti sopii kaikille. Ei…
Jos sinulla on kortillasi vielä käyttämättömiä käyntejä, sinulla on koko tämän kesän aikana mahdollisuus käyttää ne. Voit hyödyntää käyntisi myös kesän ulkotansseissa ja ulkotreeneissä. Kesän jälkeen…
Kesäkausi on täällä ja pääsemme vihdoin tanssimaan ulos raikkaaseen ilmaan! Aloitamme heinäkuussa ja kaikki ovat lämpimästi tervetulleita, taitotasosta riippumatta. Tule yksin tai kaverin kanssa.
Yhteystiedot
Löydät meidät Tapanilasta.
Liiketie 22 A 5 00730, Helsinki
Liiketie 22 A 5 00730, Helsinki
Y-tunnus: 2065884-6Fallkullantie 3 A 108, 00730 Helsinki
Leo Guzmán Monet
(+358)0 44 285 0154
leoguzmanmonet(at)cofitness.fi