CoFitness logo
CoFitness on liikunta-alan yritys, joka tarjoaa yksityis- ja yritysasiakkaille laadukkaita liikuntapalveluita.

CoFitness Wellness Studio sijaitsee Tapanilassa. Tilamme koko on 120 neliötä, jossa on ryhmäliikuntatila ja kuntosalitila.
Ryhmäliikuntatilassa järjestämme pienryhmälle ( 10 henkilöä maks. ) rauhallisia tunteja sekä Workshopit. Kuntosalitilassa pidämme liikuntavalmennukset, kiertoharjoittelun ohjausket pienryhmälle ( 4 henkilö maks. ), yksilövalmennukset sekä annamme mahdollisuudet Liikuntavalmentajalle ( PT:lle ) vuokrata kuntosalin yksityiskäyttöön.

Tarjoamme myös pienelle ja iso yritykselle liikuntapalveluita kuten taukoliikunta, liikuntavalmennus sekä -ohjaus.

Toimimme Suomessa pääasiassa pääkaupunkiseudulla useissa liikuntakeskuksissa ja yrityksissä sekä teemme yhteistyötä monien kuntosaliketjujen kanssa.

Tänään

Viikko

Verkkokauppa

Lihaskunto

Lihaskuntoharjoittelu on tärkeää keholle. Se kehittää ja vahvistaa luustoa ja ehkäisee lihasten jäykistymistä ja lihaskipuja. On tärkeää että harjoitteet tehdään oikein ja laajoilla liikeradoilla. Lihaskuntoharjoittelu parantaa aineenvaihduntaa, lisää kalorien kulutusta ja pienentää vammojen sekä vaivojen riskiä.

Liikkuvuus

Liikkuvuusharjoittelu on tärkeä harjoitusmuoto. Liikkuuvuus eli ( mobility ) ei ole pelkkä venyttelyä. Hyvä liikkuvuus mahdollistaa perusliikkeiden, kuten kyykyt, tekemiseen helposti ja vaivattomasti.

Ravitsemus

Palvelut

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikunnassa pääset treenaamaan turvallisesti ja monipuolisesti ryhmässä ohjaajan johdolla.
CoFitness Studiolla järjestetään rauhallisia ryhmäliikuntatunteja, kuten kehonhuolto, core ja balance (max. 10 hlöä). Lisäksi valikoimasta löydät tehokkaat ohjatut kiertoharjoittelutreenit (max. 4 hlöä).

Liikuntavalmennus

Haluatko parantaa tai kehittää perusvoimaa (fyysinen kunto) tai aerobista kuntoa, pudottaa painoa, parantaa kehon koostumusta, tehdä elämänmuutoksen liikunnan avulla, lisätä liikkuvuutta tai parantaa kehonhallintaa? Tai haluaisitteko saada muutoksen aikaan yhdessä kavereiden kanssa? Tarjoamme liikuntavalmennusta yksilöille ja pienille ryhmille henkilökohtaisten tarpeiden mukaan. Ota rohkeasti yhteyttä ja räätälöimme sinulle/teille sopivan paketin.

Kuntosalivalmennus

Etkö ole koskaan käynyt kuntosalilla ja haluat oppia käyttämään kuntosalilaitteita? Eivätkö kuntosalilaitteet miellytä sua? Kuntosalitreeni ei ole pelkkää kuntosalilaitteiden kanssa treenaamista, vaan treeni voidaan tehdä myös vapailla painoilla, kuten käsipainoilla, levytangolla jne.
Opastamme sinua treenaamaan kuntosalilaitteilla oikein ja neuvomme mitä lihasryhmiä liikkeet treenaavat.

Kuvagalleria

Ajankohtaista

Lauantaina 22.3 CoFitness Wellness Studiolla
klo 17:30 Core (30)
klo 18:10 Kehonhuolto ja liikkuvuus (50).
klo 18:10 Kehonhuolto ja mieli (50).

Nyt voit varata tunnit kalenterin kautta tästä 🧘🏾

Kaikille tervetuloa!!!

Hinta:
Core 5,00 euroa
Kehonhuolto ja liikkuvuus 10,00 euroa.
Kehonhuolto ja mieli 10,00 euroa.
Päivän tunnit vain 22,00 euroa (TARJOUS)

CoFitness Tapanilan Avajaiset siirretään alkukesään



Laitamme lisätietoja myöhemmin sivullemme

Etsitkö ohjelmaa firman liikuntapäivään, polttareihin tai synttärijuhliin?

Tilaa tanssi-, lihaskunto- tai kehonhuolto- ohjausta yrityksille ja tapahtumiin!

Haluatko parantaa liikkuvuuttasi tai saada lisää voimaa? Kaipaatko ohjattua kehonhuoltoa tai lihaskuntotreeniä?

Unohda tiukat dieetit ja nauti elämästä nämä 11 asiaa auttavat tutkitusti painohallinnassa

- Anu Joki

Lue Lisää

Hinnasto

Jäsenmaksu

Basic
25,00€ + ALV / kk
Lue lisää
CoFitness Wellness Studio

Yksityistunti

60 min
80,00 / kerta
Lue lisää
CoFitness Wellness Studio

Liikuntavalmennus

60 min
80,00 / kerta
Lue lisää
CoFitness Wellness Studio

Liikuntavalmennus

45 min
60,00 / kerta
Lue lisää
CoFitness Wellness Studio

Ryhmäliikuntatunti

Ohjattu tunti
18,00 / kerta
max. 10 henkilöä
CoFitness Wellness Studio

Kiertoharjoittelu

Ohjattu tunti
18,00 / kerta
max. 4 henkilöä
CoFitness Wellness Studio

Kuntosalivuokraus

valmentajille
50,00 / kerta
90 min
CoFitness Wellness Studio

Ryhmäliikuntasali

vuokraus
50,00 / kerta
90 min
CoFitness Wellness Studio

Yritystunti

palvelu
60,00 alkaen
-
CoFitness Wellness Studio
Pidätämme oikeuden hinnanmuutoksiin.

Toimisto

Osoite:

Liiketie 22 A 5 00730, Helsinki

CoFitness

Postitusosoite:

Liiketie 22 A 5 00730, Helsinki

Y-tunnus: 2065884-6

Fitness Studio

CoFitness Wellness Center

Jäkälätie 18, 00730 Helsinki


Leo Guzmán Monet

(+358)0 44 285 0154

leoguzmanmonet(at)cofitness.fi

Leo Guzmán Monet